Бег — это классика фитнеса. Но по асфальту комфортно бегать не всем, а рядом с проезжей частью приходится дышать выхлопными газами. Стадионы в районах есть у единиц городских жителей — поэтому многие рассматривают комфортную дорожку для домашних занятий. Она помогает оставаться в форме. Но, как и многие другие спортивные тренажеры, стоит приличных денег. Если пользоваться Next2U, в Москве вполне можно сэкономить и найти недорогое предложение по аренде беговой дорожки.
Тренажеры в этой категории делят на профессиональные (для зала) и любительские (для дома). Сдают чаще всего именно любительское оборудование. При этом по устройству бывает два основных вида:
В Москве проще всего взять напрокат механическую беговую дорожку. Реже, но попадаются и электрические. Для обоих видов важна ширина и длина поверхности, возможность подъема и амортизация. Для электрических — в первую очередь, мощность двигателя.
С помощью Next2U взять в аренду беговую дорожку в Москве можно без большого залога. Если вы прошли проверку данных, оформили и оплатили аренду на площадке — то можете рассчитывать на скидку 30 000 р. Если залог за вещь меньше этой суммы — например, 20 000 р., то вносить ничего не нужно. Если залог больше — скажем, 45 000 р., то вам останется добавить 15 000 р.
Самый распространенный срок аренды беговой дорожки в Москве — на 1 месяц или 4 недели. В то же время вы можете попробовать вещь и недолго — взять на 1 или 2 недели. В любом случае это хороший способ проверить, будете ли вы в принципе заниматься. Если вы уверены в себе и интересуетесь более длительный сроком аренды, то в Москве сдают беговые дорожки и на 3 месяца.
Любая техника в этой категории подходит для разных задач, потому что такие нагрузки привычны и естественны для человека. Кардиотренировки, выносливость, быстро сбросить вес — все это можно успешно «набегать» на дорожке. Но колени и позвоночник при беге испытывают серьезную ударную нагрузку — об этом нужно помнить, если у вас были травмы в этих областях. В некоторых ситуациях лучше проконсультироваться с врачом или тренером.
Главное не выбирать устройство по количеству программ. Все они похожи, особенно в эконом-сегменте, и в целом дают нормальный простор для занятий. Попробуйте ориентироваться на рекомендации ниже.
Для комфортного бега нам нужно определенное пространство. Иначе тренировки будут неэффективными, в редких случаях можно банально упасть.
Когда рост человека около 180 см, для ходьбы ему хватит ширины 40 см, а для бега — 42–44 см. Если человек выше среднего, то для бега ему понадобится ширина от 46 см.
Универсальной, особенно если вещью будет пользоваться не один человек, считается ширина от 50 см. С ней будет удобно как ходить, так и бегать.
Длина влияет меньше. Но по той же логике человеку с ростом 180 см рекомендуют полотно длиной 120 см — для ходьбы, и 140 см — для бега. Более высоким людям для бега понадобится длина от 140 см.
Тут стоит учитывать интенсивность, с которой вы будете бегать. Чем больше ударная нагрузка на колени, тем выше риск получить травму.
Самый простой способ амортизации в механической технике — это резиновые эластомеры с пружинами, которые находятся под полотном. Чем их больше и сами они массивнее, тем эффективнее амортизация.
От угла наклона зависит нагрузка, которую вы испытываете при беге. В механических устройствах обычно приходится менять подъем руками. В электрических для этого есть специальная консоль с кнопками — но не всегда.
Когда речь идет об электрическом устройстве, стоит учитывать оптимальную мощность двигателя — она отвечает за доступную вам скорость бега. Для домашних тренировок она должна составлять 2–4 л.с. Меньше — может уже не потянуть бег, больше — это профессиональная техника для залов.
Чтобы взять беговую дорожку для дома напрокат и потратить меньше времени, выбирайте объявления от ближайших владельцев на карте Москвы. Это удобно и быстро, но в некоторых случаях нет возможности самому забрать вещь. Многие владельцы вместе с арендой предоставляют услугу доставки беговых дорожек по городу и Московской области. Стоимость доставки рассчитывается отдельно, предложения отмечены иконкой с зеленым грузовиком.
Аренда тренажеров — это не только бег. На Next2U вы можете взять универсальные эллипсы, вертикальные и горизонтальные велотренажеры и компактные степперы.
Зачем звонить разным людям и писать на непонятные интернет-сайты, когда можно посмотреть все на единой площадке и оформить безопасную аренду. Если вы отправили запрос и владелец подтвердил его, вещь остается за вами на 1 сутки. Ее точно не отдадут другому человеку.
Домашний фитнес становится проще и доступнее, если брать тренажеры на время — занимайтесь и не переплачивайте лишнего.
способы оплаты
